Nuestro Mètodo es Funcional
 

El método pilates combina la gimnasia, rehabilitación y yoga, donde la mayor parte de los ejercicios se realizan  en distintas posiciones sobre una cama deslizadora con poleas y resortes de distintas resistencias.

TODO tipo de personas lo pueden practicar; pues no hay impacto en articulaciones y rodillas, no se necesita experiencia previa, ayuda a personas con problemas posturales y de espalda.

Todos los ejercicios parten del centro del abdomen, fortaleciéndolo y aplanándolo.

En una sola sesión se ejercita totalmente la musculatura con ejercicios isométricos.

Tiene grandes beneficios comprobables desde las primeras semanas.